신선한 아스파라거스,토마토,페타 샐러드

신선한 아스파라거스,토마토,페타 샐러드
신선한 아스파라거스,토마토 및 페타 샐러드에는 다음이 필요합니다 1 시간 20 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 146 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$1.42 서빙 당. 아스파라거스,바다 소금,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 98 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 발사믹 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스,토마토,페타 샐러드, 바질과 페타를 얹은 체리 토마토,아스파라거스,아보카도 샐러드,및 바 삭 바 삭 신선한 녹색 콩,다채로운 토마토와 죽은 태아 샐러드.

지침

1
샐러드 그릇 바닥에 쌀 식초,백설탕,바다 소금,참기름,올리브 오일을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
구운 피스타치오구운 피스타치오
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
드레싱과 함께 그릇에 아스파라거스,죽은 태아,토마토,파,실란트로를 추가합니다. 서빙하기 전에 1 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙5
건강 점수10
잡지