신선한 살사와 검은 콩 딥을 곁들인 참치 부리 토

신선한 살사와 검은 콩 딥을 곁들인 참치 부리 토
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 신선한 살산과 검은 콩 딥을 곁들인 참치 부리 토는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 696 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 29 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.08 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 파파야,레몬,마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 질경이와 망고 살사를 곁들인 검은 콩 조식 부리 토, 신선한 옥수수와 검은 콩 살사,및 신선한 살사를 곁들인 검은 콩 크로켓 비슷한 요리법.

지침

1
참치,와사비,고수,소금을 섞는다. 혼합물을 8 로 나누고 7 인치 길이의 조각으로 굴립니다. 토르티야에 참치를 단단히 굴리고 달걀 노른자로 가장자리를 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
와사비와사비
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
귤은 각각귤은 각각
2
부리 토를 플라스틱 랩에 넣고 가장자리를 밀봉하십시오. 튀기기 전에 적어도 1 시간 동안 식히십시오. 350 도에서 5 분 동안 튀김,슬라이스 및 봉사.음식 공화국에서이 참치 요리법을 시도해보십시오:구운 소금과 후추 참치 레시피 아프리카 아 도보-문질러 진 참치 레시피 카레 참치 타르타르 레시피
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
귤은 각각귤은 각각
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메뉴에 투난? 메를로,피노 누아,로스와 페어링하십시오. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 축가 부동산 메를로 산. 와 비더 나파 밸리 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 99 달러의 비용이 듭니다.
축가 부동산 메를로 산. 비더 나파 밸리 와인
축가 부동산 메를로 산. 비더 나파 밸리 와인
블랙 체리,향신료,풍부한
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수100
잡지