신선한 볶음*신선한 볶음*신선한 볶음*신선한 볶음

신선한 볶음*신선한 볶음*신선한 볶음*신선한 볶음
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 신선한 볶음에게 에드 야채에게 시도를 제공. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 15 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 역할 25. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 하인즈 와인 식초,당근,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 Sautéed 아스파라거스, 치킨과 퀴 노아 볶음 치킨과 퀴 노아,및 Sautéed 문자열 콩 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
야채를 추가하십시오;파삭 파삭 한 부드러운 때까지 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3
식초와 드레싱 믹스에 저어;가끔 교반을 통해 가열 될 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스봉투 파마산 이탈리안 샐러드 드레싱 믹스
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수9
잡지