신선한 베리 나폴레옹

신선한 베리 나폴레옹
신선한 베리 나폴레옹은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 136 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 블랙 베리,라스베리,요구르트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레몬 베리 나폴레옹, 그랜드 마니에 사바욘과 베리 나폴레옹,및 신선한 매화 나폴레옹 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 블랙 베리와 라스베리를 부드럽게 섞습니다. 선체 및 분기 딸기;따로 보관하십시오. 제스트 라임,주스 1/2 라임. 믹서기에서 라임 풍미,라임 주스,꿀 및 자른 딸기의 절반으로 요구르트를 가공하십시오. 딸기-요구르트 혼합물 1 큰술,블랙 베리-라즈베리 혼합물 1/3 컵,딸기-요구르트 혼합물의 또 다른 이슬비로 와플 또는 설탕 쿠키 4 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠키쿠키
블랙베리블랙베리
딸기딸기
라스베리라스베리
라임 주스라임 주스
라임 제스트라임 제스트
요거트요거트
꿀
주스주스
라임라임
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
그릇그릇
2
남은 딸기로 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
잡지