신선한 백 리 향과 구운된 아기 당근

신선한 백 리 향과 구운된 아기 당근
신선한 백리향을 곁들인 구운 아기 당근은 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 60 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 아기 당근,파,레몬 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 66 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 표고 버섯 타임 크림 소스와 구운 아기 당근을 곁들인 닭 가슴살, 유약을 바른 아기 당근과 신선한 딜,및 백리향-구운 당근 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
큰 그릇에 당근과 다음 3 가지 재료(소금을 통해)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
베이킹 시트에 단일 층에 당근을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
4
450 에서 30 분 동안 또는 부드럽고 가볍게 갈색이 될 때까지 10 분마다 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
5
오븐에서 제거.
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
6
서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
7
레몬 껍질,후추,파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
8
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수22
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