신선한 바질과 황금 옥수수 샐러드

신선한 바질과 황금 옥수수 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 신선한 바질과 함께 황금 옥수수 샐러드를 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 315 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.16 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 아루 굴라,핀란드 감자,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 11 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 바질과 황금 옥수수 샐러드, 토마토,모짜렐라,신선한 바질을 곁들인 황금 옥수수 샐러드,및 파와 바질을 곁들인 신선한 옥수수 샐러드.

지침

1
작은 스튜 냄비안에 장소 감자;물으로 덮으십시요. 끓게 가져 오십시오;11 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
배수 및 냉각.
3
감자를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
4
큰 그릇에 감자,옥수수,토마토,피망을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
샬롯과 다음 4 가지 재료(검은 후추를 통해)를 작은 그릇에 넣고 털로 저어줍니다. 샬롯 혼합물에 오일을 천천히 붓고 털로 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
옥수수 혼합물 위에 이슬비;잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
7
즐기기 추가;토스.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
8
바질을 뿌린다;염소 치즈를 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
난이도전문가
준비 완료1 h, 11 m.
서빙4
건강 점수29
잡지