신선한 망고 처트니와 새우 티카

신선한 망고 처트니와 새우 티카는 단지 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 277 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $3.79 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 육두구,오이 3 개,가람 마살라 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 신선한 망고 처트니, 신선한 망고 처트니와 양고기의 탄두리 다리,및 망고 처트니 비네 그레트를 곁들인 새우,완두콩,쌀 샐러드 비슷한 요리법.