신선한 리코 타,구운 마늘,옥수수,허브를 곁들인 카펠리니

신선한 리코 타,구운 마늘,옥수수,허브를 곁들인 카펠리니
신선한 리코 타,구운 마늘,옥수수,허브를 곁들인 카펠리니는 글루텐 프리 반찬. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 285 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 옥수수 귀,바질 잎,파슬리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:신선한 리코 타와 카펠리니, 신선한 허브와 칠리 마늘 구이 핑거링 감자,및 구운된 마늘과 허브와 암 나무 열매에 구운된 옥수수.

지침

1
오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
호일 시트에 마늘 머리를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
2 큰술 오일 이슬비;마늘 주위에 호일을 감싸고크림 단단히 밀봉합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
포장포장
식용유식용유
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
테두리가있는 베이킹 시트에 마늘과 옥수수를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
옥수수가 부드럽고 마늘이 부드러워 질 때까지 옥수수는 약 25 분,마늘은 40 분 동안 굽습니다. 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
큰 그릇에 스킨에서 마늘을 짜내;호일에서 기름을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
알루미늄 호일알루미늄 호일
7
레몬 주스,레몬 껍질,3 큰술 오일을 추가;매쉬 마늘,다음 혼합물을 휘젓. 옥수수 껍질을 벗기다;같은 그릇에 개 암 나무 열매와 전송에서 커널을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
레몬 껍질레몬 껍질
마늘마늘
옥수수옥수수
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
8
한편,부드러운 때까지 소금에 절인 물을 끓는 냄비에 파스타를 요리하지만 물기 여전히 회사.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
9
배수. 차가운 물로 씻어;물기를 잘 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
10
중간 그릇에 배치;1 큰술 오일 던져. 주방 가위를 사용하여 파스타를 십자형으로 여러 번 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
파스타,채소,라디 키오,리코 타,강판 파마산,허브를 마늘 혼합물로 그릇에 넣습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
라디키오는라디키오는
파르 메산파르 메산
리코 타 치즈리코 타 치즈
마늘마늘
그린그린
허브허브
파스타파스타
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
면도 한 파마산으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
잡지