신맛이 나는 수프(숀 랏통)

신맛이 나는 수프(숀 랏통)
핫 앤 신 수프(숀 위도 통)당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.85 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 172 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 돼지 고기 엉덩이,사이다 식초,파 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 뜨겁고 신 수프, 팥 디저트 수프(통 풍수),및 락 슈가 생강 치킨(빙 통 국근 가이) 비슷한 요리법.

지침

1
시원한 흐르는 물 아래에서 구름 귀와 백합 싹을 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
2
작은 그릇에 넣고 시원한 물으로 커버 하 고 부드러운,15~20 분;때까지 담가 드레인. 밖으로 꼬집어 구름 귀에서 어떤 단단한 반점든지 버리고,그 후에 다시 헹구십시오;1/2 인치 조각으로 귀를 찢으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
백합 새싹에서 단단한 끝을 제거하고 버리십시요;각 새싹의 센터안에 매듭을 매십시요.
4
구름 귀와 백합 싹이 몸을 담그는 동안,헹구고 두부를 배수하십시오;1/2 인치 입방체로 자릅니다. 돼지 고기를 헹구고 두드려 말리십시오;약 2 인치 길이의 1/4 인치 두께의 성냥개비 크기의 조각으로 자릅니다. 죽순을 헹구고 배수하십시오;1/4 인치 폭 지구로 세로로 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
5
고열에 3 에 4 쿼트 팬안에,종기에 국물과 생강을 가져오십시요;열,덮개를 감소하고십시요,풍미를 혼합하기 위하여 끓어오르기 직전의 상태,20 에 25 분.
당신이 필요로하는 성분
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
생강을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
7
구름 귀,백합 싹,두부,돼지 고기 및 죽순을 저어 고열로 끓입니다. 작은 사발에서는,매끄러운 때까지 옥수수 녹말과 식초를 섞으십시오;끓는 국물 혼합물로 약동하고 다시 비등할 때까지,1 2 분 약동 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개작게 잘게 썬 파파야(하와이산) 1/3개
차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서차가운 무염 버터 6큰술, 작은 조각으로 자르거나 갈아서
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
작은 그릇에,혼합 포크로 계란을 이길.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
열에서 수프를 제거하십시오;즉시 계란,파,설탕 및 후추를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
10
큰 그릇에 붓는다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류수프
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