시칠리아 그릴 구이 치킨

시칠리아 그릴 구이 치킨
시칠리아 그릴 구운 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 638 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 45 그램. 에 대한 $3.41 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 조리법은 44 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 갈은 후추,올리브 오일,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무료 산란를 사려면 당신 메 과를 따라 수 새우,회향,오렌지 샐러드와 빵가루 입힌"홍민어 디저트로. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 91%,이 요리는 탁월합니다. 시도 시칠리아 레몬 샐러드와 아몬드 민트 살사를 곁들인 혼합 그릴, 그릴 구이 치킨,및 그릴-구운 치킨&야채#선데이슈퍼 비슷한 요리법.

지침

1
마늘과 유 봉과 박격포 또는 붙여 넣기 양식까지 숟가락의 뒷면과 작은 그릇에 2 작은 술 거친 정결 한 소금.
당신이 필요로하는 성분
굵은 코셔 소금굵은 코셔 소금
마늘마늘
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
그릇그릇
2
레몬 주스를 넣고 기름을 넣으십시오. 앞서 수행:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 커버와 진정. 사용하기 전에 실내 온도에 가져오십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
1
중간 크기의 그릇에 레몬 주스,파슬리,올리브 오일,마늘,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
파슬리파슬리
마늘마늘
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
재 밀봉 가능한 비닐 봉지 2 개에 닭고기 1 개를 넣습니다. 레몬 매리 네이드를 가방 사이에 나눕니다. 가방을 밀봉하여 과도한 공기를 방출하십시오. 마리 네이드와 코트 닭을 켭니다. 치킨을 최소 1 시간 및 최대 1 일 동안 식히고 가끔 가방을 돌리십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
마리 네이드마리 네이드
레몬레몬
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
바베큐 준비(중간 열). 2 버너 가스 그릴을 사용하는 경우 1 버너를 켜십시오. 3 가열기 가스 석쇠를 사용하는 경우에,중심 가열기를 점화하지 마십시오. 목탄 석쇠를 사용하는 경우에,굴뚝에 있는 연탄을 점화하고 더 낮은 석쇠 선반의 1 개의 측에 따르십시오(당신은 굽기 도중 보충하기 위하여 굴뚝에 있는 연탄을 더 점화할 필요가 있을 것입니다).
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
매리 네이드에서 닭을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨치킨
마리 네이드마리 네이드
5
소금과 후추로 닭을 안팎으로 뿌린다. 다리를 함께 묶으십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치킨치킨
6
닭,가슴 쪽을 아래로,그릴의 불이 켜지지 않는 쪽 위에 놓습니다. 가스 그릴을 사용하는 경우 가스 수준을 조정하거나 통풍구를 조정하고 숯불 그릴을 사용하는 경우 필요에 따라 숯을 더 추가하여 바베큐 온도를 350 사이로 유지하십시오. 덮개와 그릴 때까지 즉시 읽기 온도계 삽입으로 두꺼운 부분의 허벅지 등록 74°.,을 유지하기 위해 계속해 바비큐의 온도 사이350400°F 약 35 분 이상합니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨치킨
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
7
닭을 작업 표면에 옮기고 10 분간 쉬십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨치킨
8
닭을 개척하고 플래터로 옮깁니다. 닭 주위에 구운 레몬,아기 양인데,가지를 배열하십시오. 닭고기와 야채 위에 지중해 이슬비 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
아기 아티 초크아기 아티 초크
야채야채
전체 치킨전체 치킨
가지가지
레몬레몬
9
이상 짜내 구운 레몬으로 장식.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수22
잡지