시저 치킨 랩

시저 치킨 랩
시저 치킨 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 462 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,마늘,구운 닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 71 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 시저 랩, 치킨 시저 랩,및 치킨 시저 랩.

지침

1
가스 불꽃,저온 오븐 또는 전자 레인지 위에 따뜻한 토르티야. 각 옥수수 중간에 구운 닭고기 3 온스,검은 콩 1/2 컵,양상추 1 컵,호박씨,죽은 태아,고추 1 큰술을 넣습니다. 시저 드레싱 및 롤업.
당신이 필요로하는 성분
시저 샐러드 드레싱시저 샐러드 드레싱
구운 닭고기구운 닭고기
호박 씨앗호박 씨앗
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
2
즉시 봉사하십시오.
3
믹서기에 모든 재료를 추가하십시오. 매끄러운 때까지 혼합하십시오. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수30
잡지