시저-구운 생선

카이사르-구운 생선 주변 소요 46 분 처음부터 끝까지. 한 서빙 포함 530 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 38 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $5.39 서빙 당,이 레시피 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 이 레시피를 만들었고 42 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,페스카타리안 다이어트. 음식에서이 조리법네트워크에는 멸치 페이스트,올리브 오일,코셔 소금과 후추,파슬리가 필요합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파마산 그릭 요거트 시저 드레싱을 곁들인 구운 옥수수 시저 샐러드, 시저 토핑을 곁들인 오븐에서 구운 생선,및 시저-구운 아스파라거스.

지침

오븐을 화씨 500 도까지 예열하십시오(오븐이 매우 깨끗한지 확인하십시오.)시트 팬에 알루미늄 호일을 깔아줍니다.

당신이 사용할 장비

GOYA® 레몬 주스 1티스푼

노란색 설탕과 다양한 스프링클

토마토 슬라이스 (선택 사항)

시저 소스의 경우 마늘,파슬리,멸치 페이스트 및 겨자를 강철 칼날이 장착 된 푸드 프로세서 그릇에 넣고 마늘이 다질 때까지 맥박을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

멸치 페이스트

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

돼지기름 1/4컵

고야® 마늘

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

당신이 사용할 장비

얼음물 2큰술 추가

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

마요네즈,레몬 제스트,레몬 주스,소금 1 작은술,후추 1/2 작은술과 맥박을 넣어 부드러운 소스를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

은색 비평범

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

팬에 물고기를 놓고 소금과 후추로 관대하게 양쪽을 뿌린다. 조리 된 생선과 함께 제공 할 소스의 1/3 을 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

나머지 소스의 절반으로 한쪽에 물고기를 확산,물고기를 설정,두 번째 측면에 남아있는 소스를 확산.

당신이 필요로하는 성분

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

브라이트 문어 캔디

부추 뿌려 10 분 동안 방치 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

생강 통째로 으깬 것

센터가 다만 간신히 요리 될 때까지,10 에 12 분을 위해 물고기를 구우십시오. 알루미늄 호일로 물고기를 커버하고 10 분 동안 팬에 휴식 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

GOYA® 레몬 주스 1티스푼

토마토 슬라이스 (선택 사항)

그 사이에,아주 뜨거울 때까지 작은 볶음 팬에 있는 기름을 가열하고,케이퍼를 추가하고,그들이 터지는 것을 시작하고 조금 파삭파삭할 때까지,30 60 초를 위해 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것

얇은-

복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

레몬 조각,곱슬 곱슬 한 케이 퍼 및 예약 된 시저 소스와 함께 뜨거운 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

브라이트 문어 캔디

장비

성분

서빙:

1cp. 강판 파마산 치즈

멸치 페이스트 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

배수 케이 퍼 2cp. 야채 (예: 시금치)

디종 머스타드 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 파슬리 2라지는

다진 마늘 정향 6다진 호박 조금

코셔 소금과 갓 갈은 후추 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

갓 짜낸 레몬 주스 6다진 호박 조금

레몬 웨지,서빙 용 1cp. 강판 파마산 치즈

강판 레몬 제스트(레몬 2 개)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

좋은 마요네즈 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

좋은 올리브 오일 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 파,흰색과 녹색 부분(4 부추)1킬로그램

줄무늬 농어 스테이크,3/4~1 인치 두께,6 인분으로 절단

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

물고기는 피노 누아,피노 그리 지오,그루너 벨트라이너와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 와인만큼 다양하기 때문에 모든 물고기와 함께 제공되는 와인을 선택하기가 어렵습니다. 피노 그리지오 또는 그라 <url> 벨트라이너와 같은 선명한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 적포도주를 처리 할 수도 있습니다. 시도 할 수있는 와인 중 하나는 맥 머레이 랜치 러시안 리버 피노 누아입니다. 별 5 개 중 4.3 개가 있으며 병 비용은 약 24 달러입니다.