시장-신선한 샐러드

시장-신선한 샐러드
시장-신선한 샐러드는 글루텐 프리 및 원시 반찬. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 47 칼로리. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아보카도,당근,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오픈 마켓 신선한 다진 가든 샐러드, 레몬 바질 비네 그레트를 곁들인 호박과 신선한 옥수수 농민 시장 샐러드,및 파머스 마켓 신선한 야채 소테 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
2 큰술로 닭고기를 닦으십시오. 드레싱. 그릴 6~8 분. 각 측면에 또는 완료 될 때까지(165 에프).
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
그 동안에,큰 그릇에 치즈를 제외한 나머지 모든 재료와 나머지 드레싱을 결합.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
4 접시에 놓습니다.
5
슬라이스 치킨;샐러드 위에 놓습니다. 치즈와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수4
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지