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시리얼-아몬드 취성

시리얼-아몬드 취성
시리얼-아몬드 취성은 채식 14 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 233 칼로리. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 귀리,흑설탕,시리얼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 6 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 저렴한 디저트로 잘 작동합니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 전반적으로,이 조리법은 49 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시리얼-아몬드 취성, 아몬드 취성,및 아몬드 취성.

지침

1
호일로 1 개의 대형(17 인치)쿠키 시트 또는 2 개의(15 인치)팬;요리 용 스프레이로 호일을 분무하십시오. 큰 사발에서는,곡물,귀리 및 알몬드 둘 다 섞으십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵의 무지방 체다치즈1/2컵의 무지방 체다치즈
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
2
1 쿼트 스튜 냄비에서는,버터가 녹고 혼합물이 비등할 때까지,자주 약동하는 중간 열에 열 버터,갈색 설탕 및 시럽.
당신이 필요로하는 성분
사보이 양배추를 잘게 썰어서사보이 양배추를 잘게 썰어서
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
3
시리얼 혼합물 위에 붓고 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
4
약 1/2 인치 두께가 될 때까지 고무 주걱으로 쿠키 시트에 혼합물을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리1컵 Smucker's® 딸기 보존식품 또는 Smucker's® 보존식품, 잼 또는 젤리
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
5
35~40 분 또는 아몬드가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 약 15 분 동안 완전히 식히십시오. 손가락으로 조각으로 휴식. 단단히 덮은 콘테이너에 있는 상점.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙14
건강 점수7
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
디종 4가지 콩 샐러드
사우스웨스트 프레즐
사라의 페타 라이스 필라프
감자 파이
미니 배 크리스프
크랜베리 커피 케이크 웨지
메이플과 생강 구운 콩
잠발라야
설탕에 절인 구운 콩
쌀국수를 곁들인 돼지고기 사테
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파인애플 망고 살사
잡지
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감자 파이
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메이플과 생강 구운 콩
설탕에 절인 구운 콩
바나나 머핀 푸딩
오렌지 번트 케이크
사과 스터핑을 곁들인 돼지갈비
모린의 구운 콩