시럽과 팬케이크 스택

시럽과 팬케이크 스택
시럽 팬케이크 스택은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 1021 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 소금,계란,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고구마 팬케이크 스택, 빨간색,흰색 및 파란색 팬케이크 스택,및 바삭한 돼지 고기와 캐러멜 사과 팬케이크 스택 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 파우더,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 파우더베이킹 파우더
다목적 밀가루다목적 밀가루
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
계란,우유 및 기름을 결합하십시오;결합될 때까지 건조한 성분으로 다만 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
우유우유
계란계란
식용유식용유
3
가볍게 기름을 바른 뜨거운 철판에 반죽을 1/3 컵 붓습니다. 거품이 팬케이크의 상단에 형성 할 때 돌려;두 번째면이 황금 갈색 때까지 요리.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
한편,작은 냄비에 시럽 재료를 섞습니다. 설탕이 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕설탕
시럽시럽
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
팬케이크와 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수8
잡지