시든 채소와 발사믹 시럽을 곁들인 오리와 감자 크레피 네트

시든 채소와 발사믹 시럽을 곁들인 오리와 감자 크레피 네트
시든 채소와 발사믹 시럽을 곁들인 오리와 감자 크레피 네트는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 881 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 65 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.5 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금과 후추,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 배 소스와 시들어 그린 오리, 마늘과 발사믹 식초를 곁들인 시든 채소,및 시든 채소를 곁들인 발사믹 프라이드 계란(10 분 이내) 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 또는 육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
오리 고기와 판 체타를 1/4 인치 입방체로 자릅니다. 고기 분쇄기를 통해 고기를 실행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
전체 오리전체 오리
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
(속을 제거하세요)(속을 제거하세요)
3
냄비에 감자를 놓고 차가운 물 커버 하 고 중간 높은 열에 배치. 부드러운 때까지 요리 한 다음 시원한 물 속에서 새로 고침하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
큰 혼합 그릇에 갈은 고기와 감자를 계피,커민 및 소금과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
5
잘 섞은 다음 혼합물을 약 1/2 인치 두께의 8 개의 동일한 타원형 패티로 나눕니다. 각 패티를 카울 지방에 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
6
육계 아래 또는 그릴에 패티를 놓고 통해 요리,약 4 에 5 측면 당 분. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
큰 12~14 인치 소테 팬,그냥 흡연까지 올리브 오일을 가열.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
마늘을 넣고 매우 밝은 갈색이 될 때까지 약 2 분간 볶습니다. 케일과 볶음에 던져,빠르게 교반,약 2 에 3 분,그냥 시들지 만 너무 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
케일케일
9
소금과 후추로 열 및 시즌에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
10
혼합물을 4 개의 플레이트에 고르게 나누고 각 부분에 2 개의 크레피 네트를 놓고 발사믹 시럽을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
잡지