시든 채소와 발사믹 시럽을 곁들인 오리와 감자 크레피 네트

시든 채소와 발사믹 시럽을 곁들인 오리와 감자 크레피 네트
시든 채소와 발사믹 시럽을 곁들인 오리와 감자 크레피 네트는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 881 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 65 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.5 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소금과 후추,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 50 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 배 소스와 시들어 그린 오리, 마늘과 발사믹 식초를 곁들인 시든 채소,및 시든 채소를 곁들인 발사믹 프라이드 계란(10 분 이내) 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 또는 육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
오리 고기와 판 체타를 1/4 인치 입방체로 자릅니다. 고기 분쇄기를 통해 고기를 실행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
전체 오리전체 오리
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
(속을 제거하세요)(속을 제거하세요)
3
냄비에 감자를 놓고 차가운 물 커버 하 고 중간 높은 열에 배치. 부드러운 때까지 요리 한 다음 시원한 물 속에서 새로 고침하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
큰 혼합 그릇에 갈은 고기와 감자를 계피,커민 및 소금과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 작게 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 작게 다진 것
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
5
잘 섞은 다음 혼합물을 약 1/2 인치 두께의 8 개의 동일한 타원형 패티로 나눕니다. 각 패티를 카울 지방에 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
6
육계 아래 또는 그릴에 패티를 놓고 통해 요리,약 4 에 5 측면 당 분. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
큰 12~14 인치 소테 팬,그냥 흡연까지 올리브 오일을 가열.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
마늘을 넣고 매우 밝은 갈색이 될 때까지 약 2 분간 볶습니다. 케일과 볶음에 던져,빠르게 교반,약 2 에 3 분,그냥 시들지 만 너무 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
케일케일
9
소금과 후추로 열 및 시즌에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
10
혼합물을 4 개의 플레이트에 고르게 나누고 각 부분에 2 개의 크레피 네트를 놓고 발사믹 시럽을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
잡지