시든 아루 굴라와 염소 치즈를 곁들인 크레 미니 버섯 파스타
시든 아루 굴란과 염소 치즈와 크레 미니 버섯 파스타는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 10 그램,그리고 총 404 칼로리. 에 대한 $2.03 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법 self.com 7 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 즐기기,염소 치즈,올리브 오일,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 8 분. 함께 숟가락 점수 95%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴란과 염소 치즈 파스타 샐러드, 염소 치즈와 아루 굴라 파스타 샐러드,및 염소 치즈와 아루 굴라 파스타 샐러드.
지침
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하지만 배수하기 전에 물 1/2 컵을 예약하십시오. 파스타가 요리하는 동안 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
버섯과 소금을 넣고 자주 저어 주면서 2~3 분 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 요리합니다.
마늘을 넣고 마늘이 부드럽고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 2~3 분 더 익힌다. 버섯,아루 굴라,염소 치즈로 파스타를 던지십시오. 치즈가 크림이 될 때까지 예약 된 요리 액체를 저어줍니다. 파슬리를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.패키지 지침에 따라 파스타를 요리하지만 배수하기 전에 물 1/2 컵을 예약하십시오. 파스타가 요리하는 동안 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
버섯과 소금을 넣고 자주 저어 주면서 2~3 분 또는 버섯이 부드러워 질 때까지 요리합니다.
마늘을 넣고 마늘이 부드럽고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 2~3 분 더 익힌다. 버섯,아루 굴라,염소 치즈로 파스타를 던지십시오. 치즈가 크림이 될 때까지 예약 된 요리 액체를 저어줍니다. 파슬리를 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.