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계피-사과 첵스 2018 믹스(1/2)당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 52 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 161 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법에 3 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 옥수수 시럽,갈색 설탕,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 시도 애플 시나몬 첵스 믹스, 시나몬-애플 첵스-애플 첵스-애플 첵스,및 시나몬-애플 첵스-애플 첵스-애플 첵스-애플 첵스-애플 첵스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 전자 레인지 용 그릇에 시리얼과 아몬드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
전자 레인지 측정 컵,전자 레인지 버터,흑설탕,옥수수 시럽 및 계피가 45~60 초 동안 노출되어 혼합물이 끓을 때까지 전자 레인지 시간을 반쯤 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
피칸 반쪽 1팩(3온스)피칸 반쪽 1팩(3온스)
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
구운 칠면조 물방울구운 칠면조 물방울
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
3
시리얼 혼합물 위에 붓고 균일하게 코팅 될 때까지 저어줍니다. 전자 레인지는 높은 2 분에 발견,교반 및 1 분 후 그릇을 긁어. 사과에서 약동하십시오;높은 대략 1 분에 폭로되는 마이크로파 또는 사과가 다만 가장자리에 갈색에 시작될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
보존을 위해,보존을 위해,
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
왁스 칠 종이 또는 호일에 펼쳐 약 5 분간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
5
서빙 사발안에 장소;건포도안에 약동하십시요. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수5
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