시금치와 아티 초크 박제 포토 벨로 버섯 토마토와 빵 샐러드

시금치와 아티 초크 박제 포토 벨로 버섯 토마토와 빵 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 토마토와 빵 샐러드와 함께 시금치와 아티 초크 박제 포토 벨로 버섯을 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 730 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 42 그램. 에 대한 $5.32 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 포르타 벨로 버섯 모자,바질 잎,시금치,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 박제 포토 벨로 버섯, 새우 박제 포토 벨로 버섯,및 치즈 박제 포르타 벨로 버섯 비슷한 요리법.

지침

1
재미있는 이야기:오래된 빵 샐러드 인 판자 넬라는 샐러드를 조립하기 전에 빵을 담그고 짜내야합니다. 만약 당신이 신선한 피 각 질의 빵이 나 빵 조금 스톨 하지만 하지 강화,토마토에서 주스 빵의 피 각 질의 가장자리를 연하게 하기에 충분 해야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
2
그릴을 중간 높이로 예열하고 오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
젖은 수건을 사용하여 버섯 뚜껑을 닦아서 청소하십시오. 생과자 솔을 사용하여,여분 처녀 올리브 기름을 가진 모자를 입히고 뚜껑에 아래로 굽거나 대략 5 6 분을,한 번 도는 굽기,센터에 부드러운까지 그러나 아직도 확고한.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
생과자 솔생과자 솔
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
깨끗한 주방 수건에 시금치를 짜십시오. 시금치를 손가락으로 분리하고 아티 초크,리코 타 치즈,달걀 노른자,간 마늘,소금 및 후추와 결합하여 맛을 내고 육두구를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
5
그릴에서 버섯 뚜껑을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
부분 제어에 충전,4 부분으로 소를 분할 한 다음 그냥 2 캡 사이에 균등하게 각각의 분할.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
7
뚜껑에 파르 미지 아노를 뿌리고 예열 된 오븐에서 5~6 분 더 요리하여 채우고 가볍게 갈색 상판을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
8
토마토를 씨 뿌리지 마십시오. 잘라 샐러드 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
9
바질,빵,양파,에보 1/4 컵,소금과 후추를 많이 넣고 손으로 던져 합칩니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
유콘유콘
10
원하는 경우 1 인당 샐러드 더미와 함께 2 개의 모자를 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수57
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