레시피매거진

시금치와 버섯으로 채워진 돼지 갈비

시금치와 버섯으로 채워진 돼지 갈비
시금치와 버섯 박제 돼지 갈비는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 467 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 38 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.02 입니다. 아기 시금치,마늘,허리 갈비 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 60 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 81 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도 버몬트 소스를 곁들인 버섯 박제 돼지 갈비, 버섯과 시금치로 채워진 돼지 갈비,및 페탄과 시금치로 채워진 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
소를 위해,초대형 프라이팬에 중간 불로 1 큰술 버터를 녹여. 양파,마늘,버섯을 뜨거운 버터로 5~7 분 동안 또는 양파가 부드럽고 대부분의 액체가 증발 할 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
시금치,타임,소금 1/2 티스푼,후추 1/8 티스푼을 프라이팬에 넣고 2 분 동안 또는 시금치가 시들 때까지 요리합니다. 체리와 파르 메산 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
절단에서 지방을 다듬습니다. 지방 측에서 거의 반대 측에 뼈에 수평으로 절단 하 여 각 잘라에 주머니를 확인 합니다. 갈비 주머니 사이에 먹거리를 나눕니다. 필요한 경우 나무 이쑤시개로 개구부를 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)닭고기 육수 또는 야채 육수 1/2컵(또는 필요에 따라 그 이상)
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
당신이 사용할 장비
투명한 버터 향료투명한 버터 향료
4
추가 소금과 후추로 볶음을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
5
같은 프라이팬에 중간 열에 버터 2 큰술을 녹입니다. 뜨거운 버터로 4 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 볶음을 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
갈비를 붙들기 위하여 충분히 큰 굽기 접시안에 단 하나 층안에 갈비를 다만 두십시요.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
7
30~40 분 동안 또는 주스가 맑고 갈비가 고기 온도계에 화씨 145 도를 기록 할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
[청소 팁:스토브 탑이 차가워지면 클로 록스 소독 용 물티슈*로 오일 뿌려 놓거나 유출 물을 닦아냅니다.]
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수42
글루텐 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
글루텐 프리 초콜릿 칩 쿠키
젤리 도넛
애플 데이트 크리스프
치킨 마카로니 캐서롤
이탈리안 드레싱을 곁들인 탑 브라스 토스 샐러드
구운 새우 스캠피
세 고추 코울슬로
버터스카치, 마시멜로 플러프, 마카다미아 너트 또는 스페인 땅콩 선데
트리플 데커 연어 클럽
변신 벨벳 새우
관련 조리법
글루텐 프리 초콜릿 칩 쿠키
이탈리안 드레싱을 곁들인 탑 브라스 토스 샐러드
구운 새우 스캠피
세 고추 코울슬로
잡지
글루텐 프리 초콜릿 칩 쿠키
젤리 도넛
애플 데이트 크리스프
치킨 마카로니 캐서롤
이탈리안 드레싱을 곁들인 탑 브라스 토스 샐러드
구운 새우 스캠피
세 고추 코울슬로
버터스카치, 마시멜로 플러프, 마카다미아 너트 또는 스페인 땅콩 선데
변신 벨벳 새우
구운 베리를 곁들인 머랭 샹티이