시금치와 미트볼 고기 덩어리-팜매셔

시금치 팜매셔를 곁들인 미트볼 고기 덩어리는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.37 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 53 그램, 지방 53 그램,그리고 총 974 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 올리브 오일,녹말 감자,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 슬로우 쿠커 치킨 팜볼 미트볼 수프, 마늘 빵 매운 미트볼 팜수정,및 에드의 고기 덩어리 비슷한 요리법.

지침

냄비에 감자를 넣어 물 커버,중간 열에 종기에 가져다. 물 소금에 절인 후 감자가 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

감자를 배출하고 시금치와 함께 뜨거운 냄비에 다시 넣어. 결합 저어,냄비를 커버,에 대한 서 보자 2 에 3 분 시금치를 시들고.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

우유 1/2 컵,치즈 2/3 컵,소금,후추,육두구를 넣어 맛보십시오. 감자와 시금치를 으깨고 맛을 내어 조미료를 조절한다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

1인치 크기로 자른다

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

증발유 3/4컵 + 2큰술

얼음물 2큰술 추가

작은 그릇에 남은 우유 컵에 빵을 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.

증발유 3/4컵 + 2큰술

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

고기를 그릇에 넣고 치즈 1/3 컵,파슬리,마늘,양파,마요라나 또는 오레가노,소금과 후추를 넣어 맛을냅니다. 빵에서 과잉 액체를 짜내 고 고기에 추가 무너질.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

마조람은

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

돼지기름 1/4컵

1인치 크기로 자른다

냉동 채식 고기 부스러기

설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

설탕에 절인 체리 추가

결합 하 고 양식 4 타원형 덩어리 더 이상 2 인치 두께 센터에서 잘 혼합.

엑스트라 버진 올리브 오일을 큰 프라이팬이나 네덜란드 오븐에서 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

유콘

당신이 사용할 장비

버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술

노란색 케이크 믹스 1컵

프라이팬에 고기 덩어리를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 각면에 3~4 분 동안 요리합니다. 프라이팬에서 덩어리를 당겨 토마토 페이스트를 추가합니다. 1 분 동안 저어 준 다음 주식과 토마토를 저어줍니다. 프라이팬에 빵을 반환,맨 위에 소스를 숟가락,뚜껑으로 커버. 빵이 통해 요리 될 때까지 약한 불로 끓인다,약 10 분 더.

당신이 필요로하는 성분

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용