시금치와 땅콩을 곁들인 차가운 사천 국수

시금치와 땅콩을 곁들인 차가운 사천 국수
시금치와 땅콩 차가운 사천 국수는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1092 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 47 그램. 에 대한 $4.07 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 216 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게로 가서 친캉 식초,간장,땅콩 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 식를 사려면 당신 마 과를 따를 수 식초 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 밀 글루텐과 냉면,사천 스타일, 돼지 고기,시금치,땅콩을 곁들인 쌀국수,및 땅콩을 곁들인 사천 식 치킨.

지침

1
높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
시금치를 넣고 시들 때까지 약 30 초 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
3
스트레이너로 제거하고 식힐 때까지 차가운 물 아래에서 실행하십시오. 과도한 수분을 누른 다음 깨끗한 주방 수건에 싸서 시금치가 건조하고 압축 될 때까지 물기를 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
4
시금치를 단단한 공에 넣고 잘게 썬다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
5
칠리와 사천 후추의 절반을 작은 냄비에 넣고 구운 향기가 나올 때까지 약 1 1/2 분 동안 자주 저어 주면서 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
6
기름을 넣고 기름이 약간 거품이 생길 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
7
열에서 제거하고 사용할 준비가 될 때까지 따로 보관하십시오.
8
작은 그릇에 참기름,간장,식초,넓은 팥,설탕을 섞습니다. 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
넓은 콩 페이스트넓은 콩 페이스트
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
9
끓는 물 국수를 추가 하 고 그냥 통해 요리 될 때까지 패키지 지시에 따라 요리.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
10
스트레이너로 옮기고 잘 차게 될 때까지 차가운 물 아래에서 실행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
11
큰 서빙 그릇에 국수를 넣고 시금치를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
12
칠리 오일과 간장 혼합물을 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 오일칠리 오일
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
13
땅콩,머스타드 루,얇게 썬 고추,파 채소 및 예약 된 사천 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
데친 마늘데친 마늘
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
14
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수100
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