시금치와 넙치 피카타

시금치를 곁들인 넙치 피카타는 페스카타리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 317 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.81 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 종기-에-가방 쌀의 혼합물,후추,올리브 오일,다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 넙치 시금치 빵, 시금치&호두 먹거리와 넙치,및 크림 시금치 박제 넙치.