시금치를 곁들인 자 타르 매운 생선 파스타

시금치를 곁들인 자 타르 매운 생선 파스타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 시금치와 함께 자 타르 매운 생선 파스타를 맛보십시오. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $8.36 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 58 그램, 지방 33 그램,그리고 총 1042 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 소금과 신선한 픽업-지상 후추,옻나무,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 확인합니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 자타르-매운 피타, 자타르-매운 야채 구이,및 자 타르 매운 피칸과 퀴 노아 아침 식사 그릇 비슷한 요리법.

지침

1
생선 필레를 말리고 자 타르 향신료 문지름으로 양면을 뿌린다.당신은 그것을 모두 사용하지 않을 것입니다. 일부는 요리 할 때 소스에 들어갈 것이고 당신은 아마 남은 것을 가질 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
자타르자타르
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
2
큰 스튜 냄비안에(너는 궁극적으로 이 팬안에 파스타를 둘 것이다 그래서 커야 한다.),중간 불로 기름을 데우고 샬롯,양파 및 마늘을 부드럽지만 갈색이 아닌 때까지 약 3-5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
피자케리 레시피피자케리 레시피
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
토마토와 와인을 추가 하 고 소스 낮은 종 기에 온다 있도록 열을 설정 합니다. 열을 낮게 줄이고 약간 줄어들 때까지 약 5 분 동안 끓입니다. 자 타르 한 스푼 정도 저어 시금치를 넣고 시들 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
자타르자타르
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
파스타를 위해 소금에 절인 물. 물이 끓을 때까지 물을내는 동안 생선을 1 인치 조각으로 자르고 생선과 조미료를 토마토 소스에 넣으십시오. 물고기 조각이 완전히 덮여 있도록 저어주세요. 다진 칼라 마타 올리브와 고추 플레이크(또는 알레포 고추)를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
알레포 페퍼알레포 페퍼
칼라 마타 올리브칼라 마타 올리브
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
파스타를 그냥 알 덴테로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
6
파스타를 배수하고 소스를 위해 필요한 경우를 대비하여 파스타 물 약 1/4 컵을 예약하십시오(나는하지 않았습니다.). 오히려 큰 덩어리에 물고기를 떠나 돌보는 소스에 파스타를 저어. 조미료를 맛보고 조정하십시오. 소금과 후추 또는 더 많은 자 타르 조미료를 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
자타르자타르
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
7
봉사하려면 접시에 소스와 함께 파스타를 숟가락으로 뿌리고 다진 파슬리,레몬 제스트 및 참깨를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
은색 비평범은색 비평범
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 캐서린 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
기프 바이 캐티 리 기 포드 피노 그리지오
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기프 피노 그리 지오는 활기찬 배와 열대 과일 버스트,선명한 산도와 우아하게 세련된 신선도에 의해 균형. 잘 익은 돌 과일과 감귤 향이 특징 인이 와인은 가볍고 상쾌하게 마무리되는 멜론,천도 복숭아 및 마이어 레몬 맛을 선보입니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수100
잡지