시금치 토마토 샐러드와 버터 밀크 프라이드 치킨

시금치 토마토 샐러드와 버터 밀크 프라이드 치킨
시금치 토마토 샐러드와 버터 밀크 프라이드 치킨은 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 43 그램, 지방 37 그램,그리고 총 649 칼로리. 에 대한 $3.73 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 10 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 45 분. 체리 토마토,닭 가슴살 반쪽,버터 밀크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 밀크 골파 드레싱을 곁들인 프라이드 치킨 샐러드, 블랙 아이드 피스와 버터 밀크 드레싱을 곁들인 프라이드 치킨 샐러드,및 버터 밀크 프라이드 치킨 텐더를 곁들인 버터 밀크 와플.

지침

1
큰 그릇에 버터 밀크,카레 가루,소금 3 작은 술,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
버터 밀크버터 밀크
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
닭을 추가;코트에 전원을 켭니다. 덮개;적어도 4 시간 또는 밤새 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
냉장고에서 닭고기를 꺼내십시오. 종이 타월로 베이킹 시트 2 개를 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
종이 타월종이 타월
4
밀가루,칠리 파우더,소금 3/4 티스푼을 얕은 접시에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 파우더칠리 파우더
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
5
다른 큰 그릇에 토마토와 다음 3 가지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
12 인치 프라이팬에 충분한 카놀라유를 첨가하여 1/2 인치의 깊이에 도달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카놀라유카놀라유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
375 에 중간 높은 열에 열.
8
버터 밀크 혼합물에서 6 개의 닭고기 조각을 제거하십시오. 가루 혼합물에 있는 복각 및 외투로 도십시오;과잉을 떨어져 동요하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
버터 밀크버터 밀크
다목적 밀가루다목적 밀가루
딥
9
프라이팬에 닭고기,피부 쪽을 아래로 추가합니다. 열을 중간 낮음으로 줄입니다. 커버;갈색이 될 때까지 약 12 분 동안 요리합니다. 닭을 뒤집습니다. 쿡 통해 요리 될 때까지 발견,가슴 약 5 분 다리와 허벅지에 대 한 10 분;종이 타월로 전송. 남은 닭고기로 반복하십시오. (샐러드와 닭고기는 2 시간 앞서 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
10
실내 온도에 서 보자.)
11
토마토 샐러드에 시금치를 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 접시 사이에 샐러드를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
시금치시금치
토마토토마토

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

리즐링,스파클링 와인,그리고 진판델은 남부 내 최고 추천입니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신은 그것을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 56 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
제이 제이 프럼 그라처 히멜라이히 스패 틀레 즈 리슬링
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"아로마가 약간 감소한이 젊은 흰색은 부드러운 질감과 일치하는 석회,복숭아 및 슬레이트 맛을 제공하는 많은 강도를 가지고 있습니다. 오늘은 어색해 통합 할 시간이 필요합니다. 2008 년부터 2020 년까지 최고. 1,500 건 제작"-학사
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수52
잡지