시금치 커스터드 파이
시금치 커스터드 파이에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 216 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 시금치,버터,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 좋다. 시도 코코넛 커스터드 파이, 프리코와 시금치 파마산 커스터드,및 버터핑거 파이 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
다진 양파와 피망을 넣고 2 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
양파 혼합물,계란 및 달걀 흰자를 시금치에 첨가하십시오.
밀가루와 다음 5 가지 성분(사워 크림을 통해)을 첨가하십시오. 요리 스프레이로 코팅 된 9 인치 파이 플레이트에 숟가락 혼합물.
350 에서 30 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.