시금치,아스파라거스,퀴 토 햄과 구운 계란

시금치,아스파라거스 및 퀴 토 햄과 함께 구운 계란은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 26 그램,그리고 총 537 칼로리. 에 대한 $4.27 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 그뤼 픽업트레,신선한-지상 후추,소금,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 퀴 토 햄과 계란 구운된 아스파라거스, 퀴 토 햄과 아스파라거스와 튀긴 계란,및 아스파라거스,퀴 토 햄,계란을 곁들인 파마산 토스트 비슷한 요리법.