시금치,소시지,치즈 베이크

시금치,소시지,치즈 베이크
시금치,소시지와 치즈 빵은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.97 입니다. 1 회 제공 포함 395 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 29 그램. 91 사람이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모짜렐라 치즈,파마산 치즈,소시지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소시지와 시금치 빵, 시금치 소시지 계란 빵,및 소시지 시금치 빵.

지침

1
중간 높은 열에 프라이팬에 갈색 소시지.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
프라이팬에서 지방을 배출하고 토마토 소스를 저어줍니다. 혼합물을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토 소스토마토 소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
큰 그릇에 시금치,코티지 치즈,파마산 치즈,계란을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
코티지 치즈코티지 치즈
시금치시금치
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
잘 섞어 9*13 인치 베이킹 접시의 바닥에 혼합물을 확산. 시금치 혼합물 위에 소시지 혼합물을 숟가락으로 얹고 모짜렐라 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
소시지소시지
시금치시금치
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
6
예열 된 오븐에서 40 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수31
잡지