시금치,버섯,리코 타를 곁들인 허브 폴렌타 토르 타

시금치,버섯,리코 타를 곁들인 허브 폴렌타 토르 타
필요 글루텐 프리 메인 코스? 시금치,버섯,리코 타를 곁들인 허브 폴렌타 토르는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 17 그램, 지방 11 그램,그리고 총 305 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.2 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,스파게티 소스,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 우리 엄마의 토르 타 파스칼 리나,시금치,리코 타 파이, 야생 버섯을 곁들인 허브 폴렌타 구이,및 버섯,토마토,리코 타를 곁들인 폴렌타 캐서롤.

지침

1
큰 냄비에 처음 7 가지 재료를 섞습니다. 점차적으로 털로 끊임없이 저어 물을가하십시오. 옥수수 가루 혼합물을 끓여서 열을 중간 정도로 줄이십시오. 쿡 폴렌타,15 분,자주 교반. 파마산 치즈를 저어주세요. 쿠킹 스프레이로 코팅 된 10 인치 스프링 폼 팬에 폴렌타를 숟가락으로 뿌려 골고루 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스
흰 진주 보리흰 진주 보리
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
2
폴렌타를 단단해질 때까지 완전히 식히십시오(실온에서 약 4 시간).
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
3
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
1
붙지 않는 큰 프라이팬에 처음 5 가지 재료를 넣고 잘 저어줍니다. 중간 정도의 고열로 7 분 또는 야채가 부드럽고 액체가 거의 증발 할 때까지 요리하십시오. 그릇에 숟가락을 넣고 토마토,마늘 가루,양파 가루,양인데,시금치를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
남은 재료를 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
버섯 혼합물에 첨가하십시오. 잘 저어;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
1
허브 폴렌타 위에 시금치 충전물을 뿌립니다. 토마토 슬라이스를 얹고 모짜렐라 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
2
베이킹 시트에 팬을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
350 에서 1 시간 또는 세트까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
와이어 랙에 멋진 보자 10 분. 2 시간 또는 설정 될 때까지 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
5
8 웨지로 잘라;스파게티 소스와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
6
원하는 경우 오레가노 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

성분

397하바네로 고추물기를 빼고 굵게 다진 아티 초크 하트물기를 빼고 굵게 다진 아티 초크 하트1cp. 야채 (예: 시금치)뜨거운 물(100°F)뜨거운 물(100°F)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시드라이 레드 와인드라이 레드 와인1테이블스푼. 레드 와인 식초(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)3라지는가볍게 치는 달걀 흰자위가볍게 치는 달걀 흰자위237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시무 지방 리코 타 치즈무 지방 리코 타 치즈59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리1cp. 야채 (예: 시금치)반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 파얇게 썬 파473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 버섯얇게 썬 버섯0cp. 야채 (예: 시금치)어깨어깨1더블 스터프드 오레오말린 오레가노말린 오레가노28하바네로 고추신선한 파마산 치즈 1/4 컵신선한 파마산 치즈 1/4 컵57하바네로 고추1/2 컵 파쇄 부분-탈지 모짜렐라 치즈1/2 컵 파쇄 부분-탈지 모짜렐라 치즈0cp. 야채 (예: 시금치)순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 빨간 피망다진 빨간 피망1cp. 야채 (예: 시금치)달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시저 나트륨 스파게티 소스저 나트륨 스파게티 소스283하바네로 고추포장 냉동 다진 시금치,해동,배수 및 압착 건조포장 냉동 다진 시금치,해동,배수 및 압착 건조237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시(1/4 인치 두께)토마토 슬라이스(1/4 인치 두께)토마토 슬라이스237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 씨앗 토마토다진 씨앗 토마토946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시노란 옥수수 가루노란 옥수수 가루237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 노란색 스쿼시얇게 썬 노란색 스쿼시237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시얇게 썬 호박얇게 썬 호박
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수43
잡지