시금치 박제 치킨 번들
시금치 박제 치킨 번들은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 16 그램,그리고 총 276 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 크래프트 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 시금치,필라델피아 크림 치즈,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 크림 치즈 디저트 웨지 디저트로. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 박제 번들, 시금치 뭉치,및 시금치 연어 뭉치.
지침
크림 치즈,시금치,모짜렐라,3 큰술을 섞는다. 혼합 될 때까지 파르 메산 치즈;닭에 퍼짐. 각 유방의 짧은 끝에서 시작하여 닭고기를 단단히 감습니다. 원하는 경우 나무 이쑤시개로 고정하십시오.
남은 파마산과 크래커 부스러기를 별도의 얕은 접시에 섞습니다. 계란에 닭고기를 담근 다음 빵 부스러기 혼합물로 굴려 고르게 코팅하십시오.
솔기면이 아래로 향하도록 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 요리 용 스프레이를 뿌립니다.
30 분 굽는다. 치킨이 완성될 때까지(165)