시금치 라자냐 롤업

시금치 라자냐 롤업
레시피 시금치 라자냐 롤 업은 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 55 분. 1 회 제공 포함 250 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 10 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.06 입니다. 시금치,파마산 치즈,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 75 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 냉동고 라자냐 롤업, 쉬운 페퍼로니 피자 라자냐 롤업,및 치킨 베이컨 목장 라자냐 롤업 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
2
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 물기를 통해 요리하지만 회사까지 끓는 물에 라자냐 요리,약 8 분;배수 및 평평한 표면에 평면 국수를 마련.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 약 2 분 동안 향이 날 때까지 뜨거운 기름에 마늘을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
시금치,리코 타 치즈,모짜렐라 치즈,소금을 넣습니다. 고르게 섞일 때까지 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
시금치 혼합물 1/4 컵을 각 라자냐 국수의 중간에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
피자케리 레시피피자케리 레시피
아르볼 고추아르볼 고추
6
충전물 주위에 국수를 단단히 굴립니다. 압연 국수를 베이킹 접시에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
7
롤 위에 스파게티 소스를 붓습니다. 알루미늄 호일로 접시를 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
8
예열 된 오븐에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
9
접시에서 호일을 제거하고 5 분 더 계속 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
10
롤 위에 파마산 치즈를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수34
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