시금치,건포도,잣,마늘로 채워진 돼지 허리

시금치,건포도,잣,마늘로 채워진 돼지 고기 허리는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 221 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.15 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 시금치,물,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 소를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 소나무 견과류와 배 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 81 점%. 시도 무화과,소나무 견과류와 죽은 태아의 박제 돼지 고기 허리, 잣,마늘,건포도 소프리토를 곁들인 돼지 허리 스피디노,및 양파,건포도,마늘 설탕에 절인 돼지 고기 허리 비슷한 요리법.