슬림 매운 계란
슬림 매운 계란 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 오르되브르는 48 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 3 그램 서빙 당. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 레시피 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 마늘 가루,후추,파프리카 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식 및 케톤 생성 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬림 사우스 웨스트 매운 계란, 슬림 그리스 매운 계란,및 슬림 카레 매운 계란.
지침
달걀 흰자와 노른자 4 개를 따로 보관하십시오(남은 노른자는 버리거나 다른 용도로 저장하십시오).
큰 그릇에 예약 된 노른자를 으깨십시오. 마요네즈,마늘 가루,겨자,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 달걀 흰자위에 물건이나 파이프;파프리카를 뿌린다. 서빙 할 때까지 식히십시오.