슬로우 쿠커 쿠스쿠스-박제 고추(2 요리)

슬로우 쿠커 쿠스쿠스-박제 고추(2 요리)
슬로우 쿠커 쿠스쿠스-박제 고추(2 요리)는 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.81 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 16 그램, 지방 12 그램,그리고 총 328 칼로리. 양파,토마토 소스,쿠스쿠스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 베티 크로커의이 레시피에는 34 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 슬로우 쿠커 쿠스쿠스-박제 고추(2 요리), 슬로우 쿠커 쿠스쿠스 박제 고추,및 슬로우 쿠커 쿠스쿠스 박제 고추 비슷한 요리법.

지침

1
레이놀즈 천천히 밥솥 라이너를 5~6 1/2 쿼터 안에 넣으십시오. 강선이 그릇의 바닥 그리고 측에 대하여 아늑하게 적합하다는 것을 확인하고 사발의 변죽에 강선의 정상을 당기십시오.
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
그릇그릇
2
고추의 상단을 제거하기 위해 각 피망의 줄기 끝에서 얇은 조각을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
후추후추
3
씨앗과 막을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
씨앗씨앗
4
10 인치 프라이팬에 쇠고기,양파,마늘을 중간 불로 약 5 분 동안 가끔 저어 주면서 쇠고기가 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 토마토 소스,소금,커민,계피 및 고추를 저어주세요. 쿠스쿠스를 저어주세요. 쇠고기 혼합물을 고추 사이에 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 소스토마토 소스
붉은 고추붉은 고추
계피계피
쿠스쿠스쿠스쿠스
고추고추
마늘마늘
커민커민
양파양파
쇠고기쇠고기
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
줄 지어 느린 밥솥에 물을 붓고;밥솥에 똑바로 고추를 서.물 그릇에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
물
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
6
낮은 열 설정 4~6 시간 또는 고추가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
7
소나무 견과류와 고수로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소나무 견과류소나무 견과류
실란트로실란트로
난이도전문가
준비 완료4 시간, 15 m.
서빙2
건강 점수25
잡지