슬로우 쿠커 쿠스쿠스 박제 고추
슬로우 쿠커 쿠스쿠스 박제 고추는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 393 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 후추,양파,소금 및 기타 몇 가지 재료를 손에 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 슬로우 쿠커 쿠스쿠스 박제 고추, 슬로우 쿠커 쿠스쿠스-박제 고추(2 요리),및 슬로우 쿠커 박제 고추 비슷한 요리법.
지침
고추의 상단을 제거하기 위해 각 피망의 줄기 끝에서 얇은 조각을 잘라;폐기.
10 인치 프라이팬에 쇠고기,양파,마늘을 중간 정도의 고열로 약 5 분 동안 가끔 저어 주면서 쇠고기가 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 토마토 소스,커민,소금,계피 및 고추를 저어주세요. 쿠스쿠스를 저어주세요. 쇠고기 혼합물을 고추 사이에 고르게 나눕니다.
4 1/2 에서 6 쿼트 슬로우 쿠커에 물 부 어;밥솥에 고추를 똑바로 세우십시오.
낮은 열 설정 3~4 1/2 시간 또는 고추가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.