슬로우 쿠커 치킨 베르데
슬로우 쿠커 치킨 베르데는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 27 그램,그리고 총 421 칼로리. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.81 입니다. 양파,카놀란 오일,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 40 분. 전반적으로,이 조리법은 54 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 슬로우 쿠커 치킨 칠레 베르데, 슬로우 쿠커 치킨 칠레 베르데,및 슬로우 쿠커 치킨 베르데 엔칠 라다.
지침
처음 5 가지 재료를 결합하여 던지기. 젤리 롤 팬에 혼합물을 배열하십시오. 10 분 또는 야채가 반점에서 검게 될 때까지 굽습니다.
고수,다진 오레가노,옥수수 전분,소금,후추 및 육수를 추가합니다.
블렌더 뚜껑의 중앙 부분을 제거하십시오(증기가 빠져 나갈 수 있도록).
블렌더 뚜껑의 개구부 위에 깨끗한 수건을 놓습니다(뿌려 놓은 것을 피하기 위해). 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
큰 무거운 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
닭 다리 4 개를 추가하십시오;5 분 또는 잘 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 요리 스프레이와 남은 닭고기로 절차를 반복하십시오. 6 쿼트 전기 슬로우 쿠커에 닭고기를 배열하십시오. 낮은 4 시간 또는 완료 될 때까지 덮고 요리하십시오. 원하는 경우 허벅지와 나지만 분리하십시오.
라임 웨지와 함께 제공하고 원하는 경우 오레가노 잎으로 장식합니다.