슬로우 쿠커 생강 쇠고기 로스트

슬로우 쿠커 생강 쇠고기 로스트
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 슬로우 쿠커 생강 쇠고기 로스트를 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.05 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 375 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 9 시간 35 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 케첩을 선택,볶음 피망,양파,생강 뿌리,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들 수 있습니다. 진저루트를 사용하기 위해서는 이 메인 코스를 따라갈 수 있습니다. 진저 브레드 쿠키 바이트(글루텐 프리 레시피*) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박과 살사를 곁들인 팔 레오 파쇄 된 슬로우 쿠커 로스트 비프+슬로우 쿠커 검거 및 공짜, 슬로우 쿠커 생강과 오렌지 유약 냄비 로스트,및 슬로우 쿠커 쇠고기 냄비 로스트.

지침

1
요리 스프레이로 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 스프레이하십시오. 쇠고기 굽기가 그물세공 들어오거나 매면,제거하지 말라.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
쇠고기 로스트쇠고기 로스트
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
후추 양념 소금으로 쇠고기를 뿌린다. 프라이팬에 쇠고기를 중간 정도의 고열로 5~6 분 동안 요리 한 후 양쪽에 갈색이 될 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양념 소금양념 소금
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
요리 스프레이로 5~6 쿼트 슬로우 쿠커 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
4
솥에 쇠고기를 넣으십시오(필요한 경우 솥에 맞게 쇠고기를 반으로 자릅니다).
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
5
볶음 소스,케첩,식초 및 생강을 섞는다.작은 그릇에 뿌리;쇠고기 위에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
볶음 소스볶음 소스
생강생강
케첩케첩
식초식초
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
커버와 낮은 열 설정 8~9 시간에 요리.
7
플래터에 쇠고기를 배치;따뜻한 유지하기 위해 커버.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
8
밥솥의 혼합물에 볶음 야채를 추가하십시오. 높은 열 설정을 증가. 뚜껑을 덮고 15~20 분 또는 고추가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
고추고추
9
쇠고기에서 그물 또는 끈을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
10
쇠고기와 후추 혼합물을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
쇠고기쇠고기
난이도전문가
준비 완료9 시간, 35 m.
서빙8
건강 점수23
잡지