슬로우 쿠커 매운 양고기 타진
슬로우 쿠커 양념 양고기 타진은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.7 입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 646 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 29 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 소금,실란트로 잎,자두 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아몬드와 신선한 체리 클라 푸티 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 슬로우 쿠커 양고기,살구,올리브 타진, 슬로우 쿠커 치킨 타진,및 슬로우 쿠커 모로코 치킨&올리브 타진 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 5~6 쿼트 슬로우 쿠커 스프레이.
양고기에 커민 1/2 티스푼,심황 및 소금을 뿌립니다. 12 인치 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양고기의 절반을 추가;요리 6 분,때때로 교반,모든면에 갈색이 될 때까지.
슬롯 스푼으로 양고기를 제거;느린 밥솥에 배치. 남은 양고기로 반복하십시오.
프라이팬에서 남은 물방울을 버리고 프라이팬에 갈색 입자를 남깁니다.
국물 1/2 컵을 프라이팬에 넣고 긁어서 입자를 풉니 다.1 분 요리.
느린 밥솥에 붓습니다. 남은 1/2 티스푼 커민,남은 1 컵 국물,양파,자두,꿀,토마토 페이스트 및 당근을 저어줍니다.
덮개;낮은 열 설정 8 시간 또는 양고기가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.