슬로우 쿠커 닭고기와 야채 수프

슬로우 쿠커 닭고기와 야채 수프
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 슬로우 쿠커 닭고기와 야채 수프 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 1 인분당$1.42. 이 요리의 한 부분에는 대략 19 그램의 단백질, 지방 7 그램,그리고 총 215 칼로리. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 8 시간 15 분. 29 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 피부에 닭 가슴살,딜 잎,셀러리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가락으로 점수 72%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 요리법은 슬로우 쿠커 치킨 야채 수프, 슬로우 쿠커 닭고기와 야채 수프,그리고 슬로우 쿠커 치킨 청키 야채 수프.

지침

1
닭 가슴살,닭고기 국물,물 2 컵,당근,파스 닙,셀러리,양파,파마산 껍질,카레 가루,소금 1 티스푼,후추 몇 개를 6 쿼트 슬로우 쿠커 삽입물에 섞습니다. 8 시간 동안 낮게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
2
닭 가슴살을 제거하십시오. 처리 할 수있을만큼 멋진 때,고기 분쇄기(뼈를 폐기)와 수프에 다시 추가;완두콩과 딜을 추가합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
3
파마산 치즈를 뿌리고 레몬을 짜서 수프 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도전문가
준비 완료8 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수19
잡지