슬로우 쿠커 다람쥐와 채소

슬로우 쿠커 다람쥐와 채소
느린 밥솥 다람쥐와 채소는 단지 수 유제품 무료 당신이 찾고 있던 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 344 칼로리, 9 그램의 단백질,그리고 지방 1 그램 각각 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 감자,소금,후추,물 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 870 은 그 자리를 차지했다고 말할 것입니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 8 시간 25 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 100 점의 뛰어난 스푼러 점수%. 시도해봐 슬로우 쿠커 스위스 스테이크와 채소, 슬로우 쿠커 스위스 스테이크와 채소,그리고 슬로우 쿠커 발사믹 뿌리 채소 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
양파,당근,감자,피망,마늘,닭고기 부용,소금,후추를 슬로우 쿠커에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 부용치킨 부용
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
야채 혼합물 위에 다람쥐 고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
3
완전히 덮을 수 있도록 혼합물 위에 충분한 물 을 붓습니다. 높은 6 시간 동안 덮고 요리하십시오. 밀가루를 혼합물에 저어 2 시간 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
난이도전문가
준비 완료8 시간, 25 m.
서빙4
건강 점수100
접시 종류사이드 디시
잡지