슬로우 쿠커 건방진 바베큐 갈비

슬로우 쿠커 건방진 바베큐 갈비
슬로우 쿠커 건방진 바베큐 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 805 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 56 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 바베큐 소스,후추,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 13 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 7 시간 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 건방진 오렌지 바베큐 치킨, 슬로우 쿠커 건방진 갈비,및 슬로우 쿠커 건방진 짧은 갈비.

지침

1
요리 스프레이로 5~6 쿼트 슬로우 쿠커 내부에 스프레이하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
당신이 사용할 장비
잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗
2
갈비뼈를 2 개 또는 3 개의 갈비뼈 부분으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
3
밥솥에 갈비뼈를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
4
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
5
물 밥솥에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
6
커버와 낮은 열 설정 6~7 시간에 요리.
7
밥솥에서 갈비뼈를 제거;얕은 베이킹 팬에 배치.
당신이 필요로하는 성분
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
8
밥솥에서 액체를 배출하고 버립니다.
9
바베큐 소스로 갈비뼈 양쪽을 닦으십시오. 밥솥에 갈비뼈를 반환.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
10
갈비뼈 위에 남은 소스를 붓습니다. 약 1 시간 또는 갈비뼈가 윤이 나고 소스가 원하는 일관성이 될 때까지 낮은 열 설정으로 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
난이도전문가
준비 완료7 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수16
잡지