스피디 치킨 엔칠 라다
빠른 치킨 엔칠 라다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방 15 그램,그리고 총 459 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.36 입니다. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 캠벨의 응축 된 체다 치즈 수프,캠벨의 응축 된 치킨 수프 크림,밀가루 토르티야 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 스피디 치킨 포피, 스피디 치킨 아라 킹,및 스피디 지중해 치킨 비슷한 요리법.
지침
갈색으로 될 때까지 붙지 않는 프라이팬에 닭고기를 요리하고 자주 저어줍니다.
약 숟가락 1/3 각 옥수수의 컵 치킨 혼합물 다운 센터.
토틸라를 채우고 2 쿼트 전자 레인지 안전 베이킹 접시에 솔기 쪽을 아래로 놓습니다.
치즈 수프와 남은 살사를 섞어 엔칠 라다 위에 붓습니다. 커버.
높은 5 분 또는 뜨거울 때까지 전자 레인지.