스페인 해산물 샐러드

스페인 해산물 샐러드
스페인어 해산물 샐러드는 수 있습니다 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $6.72 서빙 당,이 조리법 커버 39% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 620 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 정결 한 소금과 후추,파슬리,올리브,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브를 사려면 당신 메 과를 따라 수 한 그릇 초콜릿 오트밀 쿠키 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스페인 해산물 파스타, 해산물 스페인 쌀,및 스페인 해산물 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
직접 굽기를 위해 숯 또는 가스 그릴을 높이 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
카놀라 오일 새우와 오징어를 브러시,약간 양쪽에 까맣게 단지를 통해 요리 될 때까지 소금과 후추와 그릴 뿌려,약 4 새우 분 6 오징어 몸과 촉수에 대한 분.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
새우,오징어,게,고추,셀러리,양파,올리브,코니 숑,파슬리를 큰 그릇에 담습니다. 두 번째 그릇에 식초,올리브 오일,레몬 제스트 및 주스를 함께 휘젓고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
은색 비평범은색 비평범
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트땅콩 기름, 포도씨 기름 또는 기타 식물성 기름 2~3쿼트
게
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
샐러드 위에 붓고 결합 던져. 맛을 섞을 수 있도록 30 분 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수37
잡지