스페인 돼지 고기 찜

스페인 돼지 고기 찜
레시피 스페인어 돼지 고기 찜 준비 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 유럽 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $2.65 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 650 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 31 그램. 가게에 가서 아몬드,중간 건조 셰리,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 건 셰리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 빵과 버터 푸딩 디저트로. 4 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스페인 돼지 고기 찜, 돼지 고기 찜 마요네즈와 빠른 절인 오이를 곁들인 수 비드 삼겹살 빵,및 토마 틸로 돼지 고기 찜 절인 고추(푸에르 코 엔 살사 베르데.

지침

1
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
사용하는 경우 돼지 고기 정강이와 돼지 발을 소금과 후추로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
돼지 고기 생크돼지 고기 생크
3
무거운 넓은 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 일괄 처리로 작업 할 때,배치 당 약 12 분 동안 갈색이 될 때까지 생크와 발을 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
냄비냄비
4
냄비에 당근,양파,마늘,타임을 넣습니다. 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
마늘마늘
양파양파
타임타임
당신이 사용할 장비
냄비냄비
5
굵게 다진 토마토를 주스,국물,셰리,칠레,토마토 페이스트,칠리 파우더,파프리카,커민,고수와 함께 추가합니다. 팬 바닥에서 갈색 비트를 긁어 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
주스에 토마토주스에 토마토
칠리 파우더칠리 파우더
토마토 페이스트토마토 페이스트
고수풀고수풀
파프리카파프리카
칠리 페퍼칠리 페퍼
셰리셰리
국물국물
커민커민
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
사용하는 경우 정강이와 발을 냄비에 반납하십시오.
당신이 사용할 장비
냄비냄비
7
훈제 햄 생크를 냄비에 넣고 모두 단일 층으로 배열하십시오. 종기 반환. 냄비를 덮고 오븐에 넣으십시오. 돼지 고기 생크가 부드러워 질 때까지 약 1 시간 40 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 생크돼지 고기 생크
훈제 햄훈제 햄
당신이 사용할 장비
오븐오븐
냄비냄비
8
틸트 냄비;조심스럽게 모든 지방을 숟가락. 소스가 원하는 농도로 걸쭉해질 때까지 약 8 분 동안 중간 불로 덮지 않은 돼지 고기를 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다. 앞으로하십시오:돼지 고기는 하루 전에 만들 수 있습니다. 약 30 분 정도 식힌다. 차가워 질 때까지 덮지 않은 채 식힌 다음 덮고 식히십시오. 계속하기 전에 중간 열에 다시 따뜻하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
소스소스
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
냄비냄비
1
중간 낮은 열에 중간 프라이팬에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
콩,마늘,사프란을 추가합니다. 약 5 분 동안 가열 될 때까지 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
사프란사프란
마늘마늘
콩
3
다진 퀴 토 햄에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
4
소금과 후추로 콩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
콩
5
그레 몰라 타를 위해 작은 그릇에 파슬리,아몬드,오렌지 껍질을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
아몬드아몬드
파슬리파슬리
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
6 개의 접시 각각에 돼지 고기 생크 1 개를 놓습니다. 주위에 숟가락 소스. 생크 주위에 가르 반조 콩을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
병아리 콩병아리 콩
돼지 고기 생크돼지 고기 생크
소스소스
7
그레 몰라 타를 뿌린다. 드레이프 퀴 토 햄은 정강이를 통해 스트립.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
8
남은 그레 몰라 타를 지나쳐 서빙하십시오.

성분

난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수50
잡지