스페인 구운 치킨

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 스페인 구운 닭고기를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 738 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 50 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.79 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 소금,닭고기 부분,월계수 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 저렴한 유럽 음식의 팬들을위한 조리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 50 분. 전반적으로,이 조리법은 개선 가능한 숟가락 점수 0%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 구운 스페인 고등어, 스페인 구운 계란,및 스페인 구운 연어.

지침

매리 네이드 만들기:중간 크기의 그릇에 올리브 오일,식초,오레가노,소금,마늘 가루,후추,월계수 잎,건포도 및 올리브를 함께 털어냅니다.

당신이 필요로하는 성분

반달모양으로 썬 영국산 오이

돼지기름 등

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

콘브레드 반죽

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

닭을 매리 네이드에 담그다:포크 타인 또는 날카로운 칼의 끝 닭의 피부를 찌를 잘 코팅,마리 네이드에 추가 할 수 있습니다. 피부를 찌르는 것은 마리 네이드가 닭에 침투하도록 돕는 것입니다. 뚜껑을 덮고 몇 시간 또는 최대 밤새 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

베이킹 접시에 닭,마리 네이드,와인,갈색 설탕 커버:350 에 예열 오븐.

당신이 필요로하는 성분

어깨

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

12 인치 베이킹 접시에 닭고기를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

매리 네이드에 와인을 추가하고 닭 위에 부어.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

닭고기에 갈색 설탕을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

어깨

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

닭고기가 부드러워 질 때까지 45~50 분 동안 가끔씩 구워냅니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

베이 잎을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

노란색 과일 롤업 1개

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 C. 흰 설탕 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 2히스 바 토피 조각

다진 신선한 오레가노(또는 1 티스푼 건조)1더블 스터프드 오레오

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.1히스 바 토피 조각

반달모양으로 썬 영국산 오이 1대시

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)3

돼지기름 등 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

황금 건포도 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썰거나 반으로 자른 녹색 올리브 1킬로그램

치킨 부품 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

어깨 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

드라이 화이트 와인

추천 와인: 템프라니요, 알바리노, 그르나슈

스페인어는 템 프라 니요,알바리노 및 그르 나슈와 짝을 이룰 수 있습니다. 스페인 요리와 와인을 페어링 할 때'함께 자라는 것이 함께 간다'라는 규칙을 따르지 않으시겠습니까? 화이트 와인에는 알바리,레드 와인에는 가르나찬,템프라닐로를 추천합니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 이 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 17 달러입니다.