스파나치 리코타 타르트

시금치 리코 타 타르트에 대해 걸립니다 50 분 처음부터 끝까지 이 락토 오보 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 1 인분당$2.24. 1 인분 포함 230 칼로리, 17 그램의 단백질,그리고 10 그램 지방. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 소금,시금치,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 84 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 굉장합니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 리코타 타트, 리코 탄과 토마토 타르트,그리고 토마토 리코타 타르트.

지침

증기선 바구니에 시금치를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

당신이 사용할 장비

기선 바구니

1 인치 이상의 냄비에 넣습니다. 물;끓인다. 2-3 분 동안 또는 시들 때까지 덮고 찐다. 시금치를 자르십시오;짜서 말리고 따로 보관하십시오. 큰 그릇에 계란,리코타 치즈,양파,바질,소금,후추,육두구를 넣고 잘 섞습니다. 시금치를 자르십시오;짜서 말리고 따로 보관하십시오. 큰 그릇에 계란,리코 타 치즈,양파,바질,소금,후추,육두구를 결합;잘 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

붉은 양파 1개, 작은 주사위

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

패키지 천연 케이크 믹스

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

시금치를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

필로 반죽 한 장을 9 인치에 넣습니다. 요리 스프레이로 코팅 된 파이 플레이트;요리 스프레이로 필로 반죽을 스프레이하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼

첫 번째 시트에 걸쳐 필로의 또 다른 시트를 배치;요리 스프레이 스프레이. 남은 필로와 함께 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

시금치 혼합물을 필로 크러스트에 붓습니다. 테두리를 형성하기 위해 지각에서 초과 반죽을 접어;요리 스프레이로 테두리를 스프레이. 타르트 위에 토마토 조각을 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동

마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요

400 에서 35-40 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

블루 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)

절단하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.

장비

기선 바구니

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

부서진 블루 치즈 3

가볍게 치는 계란 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 바질 1대시

지상 육두구 1( 가지)

다진 양파 425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

카톤 파트-탈지 리코 타 치즈 0히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)4시트

필로 반죽(14 인치 엑스 9 인치)1더블 스터프드 오레오

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

신선한 시금치,찢어진 3실온의 전유 1쿼트

반으로 자르고 씨를 뿌리고 얇게 썬 토마토

추천 와인: 크림 셰리, 포트, 모스 카토 다스 티

타르트는 크림 셰리,포트,모스카토 다스티와 잘 어울립니다. 일반적인 와인 페어링 규칙은 와인이 음식보다 달콤한지 확인하는 것입니다. 섬세한 디저트는 모스카토 다스티와 잘 어울리고,크림 셰리를 곁들인 견과류 디저트와 카라멜 또는 초콜릿 디저트는 포트와 잘 어울립니다. 빌라 졸란다 모스카토와 복숭아는 5 성급 중 5 등급으로 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 14 달러가 소요됩니다.