스트라이프베이스와 피 피안 소스

스트라이프베이스와 피 피안 소스
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 피 피안 소스와 함께 줄무늬 농어를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $4.99 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 45 그램, 지방 61 그램,그리고 총 828 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 줄무늬 농어 필레를 선택,실란트로,몬테레이 잭 치즈,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 호박 씨앗을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 껍질 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 스트라이프베이스에서 아그로돌체 소스, 스트라이프베이스와 생강-라임 소스,및 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 줄무늬 농어 비슷한 요리법.

지침

1
포블라노 칠레,호박씨,육수,고수,히에르바 산타를 블렌더에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
호박 씨앗호박 씨앗
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
앞서 6 시간 앞서 할 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.
1
옥수수 껍질을 따뜻한 물,적어도 1 시간 동안 유연해질 때까지 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 껍질옥수수 껍질
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
2
배수;팻 건조.
3
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
큰 프라이팬에 기름 3 큰술을 가열하고 중불에서 뜨거울 때까지 가열합니다. 일괄 적으로 작업하면서 옥수수 토르티야를 가벼운 황금색이지만 여전히 부드럽고 유연해질 때까지 각면 당 약 30 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 토틸라옥수수 토틸라
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
종이 타월로 전송;멋진.
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
6
깨끗한 큰 프라이팬에 남은 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 일괄 작업,그냥 시들 때까지 시금치를 요리하십시오. 소금과 후추로 가볍게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
시금치를 체에 옮깁니다. 숟가락 뒷면을 사용하여 시금치를 눌러 과도한 액체를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
8
작업 표면에 토르티야를 놓습니다. 토르티야 사이에 시금치와 치즈를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
9
토르티야를 말아서 충전물을 둘러 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
10
로스팅 팬에 옥수수 껍질 2 개를 넣고 약간 겹쳐서 생선의 기초를 만듭니다. 채워진 토르티야 2 개를 세로로 배열하고 옥수수 껍질에 솔기를가립니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 껍질옥수수 껍질
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
11
토르티야 위에 생선 필레 1 개를 놓고 소금과 후추를 뿌린다. 각베이스에 2 개를 사용하여 남은 옥수수 껍질을 같은 팬에 겹치십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
옥수수 껍질옥수수 껍질
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
12
각 필레 위에 버터 1 큰술을 놓습니다. 호일로 팬을 덮고 생선이 막 요리 될 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
13
한편 소스를 작은 냄비에 옮깁니다. 거의 끓인 다음 열을 줄이고 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
14
크림을 첨가하십시오;소금과 후추로 맛을 낸다. 일관성을 조정하고 원하는 경우 물 큰 스푼으로 물을 얇게 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
15
생선과 똘 띠야와 함께 옥수수 껍질 기초 1 개를 4 개의 접시 각각에 옮깁니다. 물고기 위에 따뜻한 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프3/4파운드 얇게 썬 익힌 로스트 비프
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
16
남은 소스를 따로 전달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
17
*종종 파 실라라고 불리는 신선한 녹색 칠레는 일부 슈퍼마켓,라틴 시장 및 전문 식품점에서 구입할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
18
**라틴 시장에서 사용할 수있는 멕시코에서 허브.
19
***많은 슈퍼마켓과 라틴 시장에서 사용할 수 있습니다.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수54
잡지