스테이크를 올리십시오:2 개의 소스를 가진 지구 스테이크는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.16 입니다. 1 회 제공 포함 706 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 51 그램. 매운 소스,고수 잎,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 특별 스트립 스테이크, 훈제 스트립 스테이크,및 버섯 스테이크 스트립.
지침
1
그릴 팬 또는 실내/실외 그릴을 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분
타코용 체다 치즈 1/2컵
2
첫 번째 소스에 대 한 모든 허브와 마늘 푸드 프로세서 및 펄스 잘라 잘 말하다에 배치 합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
지상 고기
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
3
작은 그릇에 긁어냅니다. 소금과 후추로 간을합니다. 식초와 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디
4
중간 열에 엑스트라 버진 올리브 오일로 작은 냄비를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
양파를 넣고 5 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
6
갈색 설탕을 넣고 1 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈
7
매운 소스,우스터 셔 고추 및 토마토 소스를 추가하십시오. 2~3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
8
열에서 제거하고 작은 그릇에 전송.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디
9
스테이크 휴식 진정 벗어 조금 하자.
당신이 필요로하는 성분
6 8온스 럼프 스테이크
10
스테이크 위에 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌리고 스테이크 조미료로 가볍게 양념하십시오. 비명 뜨거운 그릴에 그릴 고기 3 에 4 측면 하나에 분,2 에 3 측면 2 중간 드문 알맞게 요리한. 중간 잘 알맞게 요리한 것에 매체를 위해 각 측에 분을 오랫동안 가십시요.
스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 축가 부동산 메를로 산을 시도 할 수 있습니다. 비더 나파 밸리 와인. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 99 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.