스킬렛 호박 콘브레드

스킬렛 호박 콘브레드
컬렉션에 더 많은 락토 오보 채식 요리법을 추가하고 싶다면 스킬렛 주키니 콘브레드를 시도해 볼 만한 요리법입니다. 1인분에 53센트 인 이 요리는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 9%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 9g , 지방이 8g , 총 칼로리가 245kcal 입니다. 이 요리는 6인분입니다. Allrecipes의 이 요리법은 1명의 팬이 있습니다. 셀프라이징 밀가루, 소금, 양파, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 남부 요리를 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 요리는 약 1시간이 걸립니다. 스푼별 평점이 36%인 이 요리는 다소 형편없습니다. 비슷한 요리법으로는 스킬렛 콘브레드 만드는 법 , 주키니, 옥수수, 페타 치즈와 민트를 곁들인 스킬렛 오르조 , 버터밀크 콘브레드와 세이지 스터핑이 있습니다.

지침

1
오븐을 375도 F(190도 C)로 예열합니다. 무쇠 프라이팬에 기름을 바릅니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
옥수수가루, 밀가루, 설탕, 소금을 그릇에 넣고 섞습니다. 따로 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
다른 그릇에 계란과 기름을 넣고 잘 섞습니다. 코티지 치즈, 양파, 애호박을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
마른 재료에 구멍을 파고 젖은 재료를 천천히 붓습니다.
5
완전히 합쳐질 때까지 섞습니다.
6
프라이팬에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
약간 갈색이 되고, 중앙에 쑤시개를 꽂아 빼낼 때 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 굽는 데 35~45분이 걸립니다.
당신이 사용할 장비
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수3
잡지