스키니 마카로니와 치즈
마른 마카로니와 치즈는 채식 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 13 그램,그리고 총 326 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,팔꿈치 마카로니,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마른 구운 브로콜리 마카로니와 치즈, 마른 구운 브로콜리 마카로니와 치즈,및 마카로니와 치즈-집에서 만든 마카로니와 치즈는 이길 어려운 편안한 음식입니다. 당신은 가게에서 미리 포장 마카로니와 치즈를 멀리 넣을 수 있습니다.
지침
3 쿼트 스튜 냄비안에,포장에 지시되는것과 같이 마카로니를 요리하고 배수하십시요. 냄비에 반환;따뜻하게 유지 커버.
8 인치 광장 스프레이(2 쿼트)요리 스프레이 유리 베이킹 접시. 2 쿼트 냄비에 우유,밀가루,겨자,소금,후추,고추를 철사로 휘젓고 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 혼합물이 끓고 두껍게 될 때까지 끊임없이 저어 주면서 중간 불로 요리하십시오.
열에서 제거. 녹을 때까지 치즈를 저어주세요.
요리 마카로니에 치즈 소스를 추가;잘 섞는다. 베이킹 접시에 숟가락.
20~25 분 또는 가장자리가 거품이 날 때까지 굽습니다.